EXPERIÊNCIA Art Center Academia
Conheça um pouco mais sobre JIU JITSU com uma experiência real em nossa academia.
JIU JITSU
O Jiu-Jitsu brasileiro ou BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) é uma arte marcial de origem japonesa que se utiliza essencialmente de golpes de alavancas, torções e pressões para levar um oponente ao chão e
dominá-lo.
Também conhecida como arte suave, a mais antiga das artes marciais foi trazida para o Brasil pelo mestre Mitsuo Maeda e que o ensinou a família Gracie.
45 MINUTOS.
Média - Alta.
O Jiu Jitsu é recomendado para adultos e crianças que desejam praticar uma atividade física para melhorar a qualidade de vida e aprender a se defender.
BENEFÍCIOS
MAIOR FLEXIBILIDADE E RESISTÊNCIA FÍSICA.
DESENVOLVIMENTO DE DISCIPLINA E CARÁTER.
AUXILIA NA PERDA DE PESO.
DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE.
Como fazer aulas de Jiu Jitsu?
O Jiu Jitsu é para qualquer um. Qualquer um que queira aprender pode. Não há diferença de masculino ou feminino. É uma coisa que aumenta o potencial físico de qualquer um. (Hélio Gracie)
VEJA COMO É A AULA DE JIU JITSU
O JIU JITSU PODE SER UTILIZADO COM 3 OBJETIVOS:
PRATICADO SEM GOLPES TRAUMÁTICOS, UTILIZANDO APENAS PROJEÇÕES, CHAVES, TORÇÕES, IMOBILIZAÇÕES ETC.
UTILIZANDO GOLPES TRAUMÁTICOS.
UTILIZANDO OU NÃO GOLPES TRAUMÁTICOS.
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